{"id":2191,"date":"2020-03-27T14:56:29","date_gmt":"2020-03-27T12:56:29","guid":{"rendered":"http:\/\/mm.webreservoir.net\/cms\/?page_id=2191"},"modified":"2020-03-30T19:05:27","modified_gmt":"2020-03-30T17:05:27","slug":"fun-sport","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/mm.webreservoir.net\/cms\/home-sporting\/fun-sport\/","title":{"rendered":"Fun-Sport"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"#Jonglieren\">Jonglieren<\/a><\/li><li><a href=\"#LightContact\">Light Contact Boxing<\/a><\/li><li><a href=\"#Tanzen\">Tanzen<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Jonglieren\"><strong>Jonglieren<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wer schon immer jonglieren lernen wollte, sollte diese Zeit dazu nutzen es zu tun! Hier sind zwei Links die euch zu Videosammlungen f\u00fchren mit denen ihr Schritt f\u00fcr Schritt das Jonglieren lernen k\u00f6nnt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"http:\/\/www.bewegungskompetenzen.at\/2020\/index.php\/896\">http:\/\/www.bewegungskompetenzen.at\/2020\/index.php\/896<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"http:\/\/www.bewegungskompetenzen.at\/2020\/index.php\/897\">http:\/\/www.bewegungskompetenzen.at\/2020\/index.php\/897<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tipps:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1: \u00dcbt zu Beginn \u00fcber einer erh\u00f6hten Fl\u00e4che (Wohnzimmertisch oder Bett) damit ihr euch nicht st\u00e4ndig so weit nach unten b\u00fccken m\u00fcsst um die B\u00e4lle aufzuheben.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2: \u00dcbt zu Beginn nicht \u00fcber einer erh\u00f6hten Fl\u00e4cher und geht immer sch\u00f6n in die Knie beim Aufheben um gleichzeitig eure Oberschenkel zu trainieren.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">3: H\u00f6rt dabei Musik - erh\u00f6ht den Spa\u00dffaktor und wer ein ganzen Album lang \u00fcbt macht gute Fortschritte<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"LightContact\">Light-Contact-Boxtraining<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Light-Contact Boxing - Tennisball-Prellen: Vorw\u00e4rts- und R\u00fcckw\u00e4rtsgang\" width=\"625\" height=\"352\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/EKs0XDl_2ME?list=PLMUuC-couB8hG1lf_xiB2wYq1PeHt7ktg\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Probiert dieses Training zu Hause aus!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Achtet dabei auf 2 Dinge:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Hand die gerade nicht prellt zur Faust schlie\u00dfen und an die Schl\u00e4fe halten!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mit jedem Treffen des Balles locker mit dem Fu\u00dfballen vom Boden abfedern!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trainiert flei\u00dfig und fordert dann eure Mitbewohner zum Wettkampf heraus. Wer verliert zuerst seinen Ball? Wer kann den Ball des anderen wegschlagen ohne seinen eigenen zu verlieren?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wer weniger Platz hat versucht sich konstant um den Ball zu drehen:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Light-Contact Boxing - Tennisball-Prellen: Umkreisen des Balls selber\" width=\"625\" height=\"352\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Vprt21xIMw4?list=PLMUuC-couB8hG1lf_xiB2wYq1PeHt7ktg\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Tanzen\"><strong>Tanzen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn ihr Lust auf neue Choreographien habt, dann findet ihr hier Videos zum Mittanzen. Turn on the music and dance!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/vimeo.com\/arriola\">https:\/\/vimeo.com\/arriola<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jonglieren Light Contact Boxing Tanzen Jonglieren Wer schon immer jonglieren lernen wollte, sollte diese Zeit dazu nutzen es zu tun! 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